だんだんと暖かくなってきて、薄着になるのも目前。 冬の間に少し太ってしまって、いまダイエット中！や筋トレ中の方おられませんか？ まさしく、私がそう！ 年末年始のごちそうから始まり、寒い時期はおうちにこもりがちになり体型が...

クリスマスやお正月など、美味しい料理を楽しむ機会が多かった年末年始。 「あれ？ちょっと太ったかも…？」と感じている方もいるのではないでしょうか。 実は、私もそのひとり。 そこで、「少し運動を始めてみようかな」と考えていた...

コーヒーはお好きですか？ 朝、目覚めの一杯、お昼の一服、夜のリラックスタイムになど、毎日の楽しみになっている方も多いかと思います。 私も大好きで、毎日の生活に欠かせない飲み物でした！ ですが、年始に激しい胃痛に襲われ、お...

ジュースはお好きですか？甘いジュース、炭酸ジュース、どんなジュースがお好みでしょうか？ 最近、健康を気にすることが増えて、「どうせなら、体にちょっといいものを飲みたいな」と思うようになり、そんなときに目を向けたのが、手軽...

ご自宅で楽しむコーヒー豆はどこで購入されていますか？ 近所のスーパーやドラッグストア、ネットショッピングなど、色々購入できるところはありますが、実は気軽にコンビニでも買えるんです！ そして値段もそんなにお高くない！ とい...

寒い日はホット、暖かい日にはアイスでも楽しめる、甘くてほっこりする飲みもの「ココア」。 実は今、注目されている、ココアに含まれるポリフェノールや食物繊維。 また機能性食品として販売されているものもあり、ココアがアツいんで...